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Dia 13 - 20/09/2020
Boa tarde!
Fui seco pra ir pra academia...vai funcionar só amanhã 😭
Tá bom, me pesei cedo, caminhei, tirei medidas, amanhã tô lá cedinho!
Bom final de semana a todos!!
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93,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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598 kcal
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Gord: 13,20g | Prot: 40,07g | Carbs: 77,65g.
Café da Manhã: Pamplona Lombo tipo Canadense Defumado Fatiado, Frango Desfiado, Café com Leite Desnatado, Thabrulai Pão para Sanduíche. Almoço: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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