Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2020
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55,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Gord: 58,18g | Prot: 84,91g | Carbs: 170,40g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Pão Caseiro, Maçã. Almoço: Batata Doce Cozida, Churrasco, Cebolas, Abóbora Cabotia, Molho Caesar para Saladas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Melancia, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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