Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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84,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Gord: 57,72g | Prot: 113,25g | Carbs: 208,16g.
Café da Manhã: Morangos, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Wickbold Pão de Forma Integral, Cafezinho, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Friboi Carne Moída Patinho, Ovo de Codorna, Cenouras, Tirol Queijo Mussarela (18g). Jantar: Sadia Calabresa, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Lanches/Outros: Banana Prata, Mamão Papaia, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Pão Integral, Itambé Manteiga Extra com Sal, Cafezinho, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose. mais...
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2137 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Jackie Mends
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