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Bora devagar e sempre🙏
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68,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Gord: 72,66g | Prot: 54,30g | Carbs: 37,33g.
Almoço: Jasmine Gergelim Branco Natural, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango. Lanches/Outros: Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Amendoim, Seara Peito de Peru, Scala Queijo Prato. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
É isso aí! Parabéns!!!🎉🎉🎉🎉
19 set 20 por membro: sklenke
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Histórico de Peso de Rosana TP
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