Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
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101,8 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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701 kcal
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Gord: 30,28g | Prot: 34,18g | Carbs: 64,92g.
Café da Manhã: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Nestlé Iogurte Natural Integral, Queijo Branco, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Queijo Branco. mais...
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2726 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de axpedrosa
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