Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
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51,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Gord: 62,70g | Prot: 84,97g | Carbs: 172,30g.
Café da Manhã: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Heritage beans, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Maxwell House International Cafe Orange. Almoço: Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. Jantar: Red Onions, Pecan Nuts, Publix Honey Goat Cheese, Figs, Flour and Water Gravy, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. mais...
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1391 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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