Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
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84 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Gord: 86,18g | Prot: 58,57g | Carbs: 28,66g.
Café da Manhã: Mariza Canela em Pó , Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Café. Almoço: Salada de Folhas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alcatra. Jantar: Itambé Requeijão Tradicional, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jaciarafraga
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