Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
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55,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Gord: 61,46g | Prot: 135,34g | Carbs: 153,53g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Italac Leite Semidesnatado, Coco Do Vale Coco Ralado Úmido e Adoçado, Amendoim, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Almoço: Beterraba Cozida, Bolo de Banana e Aveia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Jantar: Queijo Mozzarella, Beterraba Cozida, Gomes da Costa Patê de Sardinha com Tomate, Marilan Biscoito Cream Cracker, Arroz Branco (Cozido), Maçã, Banana Prata, Mamão Formosa, Max Titanium Top Whey 3W, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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1686 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabiana amaral
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