Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
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69,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4091 kcal
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Gord: 129,26g | Prot: 257,20g | Carbs: 423,43g.
Café da Manhã: Melancia, Santa Edwiges Bolo Mousse de Limão, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Ovo Frito, Molico Leite Desnatado. Almoço: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Filé Mignon Grelhado. Jantar: Queijo Parmesão (Duro), Vinho Cabernet Sauvignon, Macarrão a Bolonhesa. Lanches/Outros: Torta de Limão com Merengues, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), McDonald's Casquinha Mista, Bubbaloo Chiclete, Molico Leite Desnatado, Mel, Kobber Granola de Cereais, Black Skull Whey 3HD, Gatorade Tangerina. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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