Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
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140,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 50,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2162 kcal
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Gord: 70,27g | Prot: 110,03g | Carbs: 275,20g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Marba Mortadela Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Batavo Leite UHT Integral. Almoço: Tomates, Alface de Folha Verde, Milho em Espiga com Manteiga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Zaeli Arroz Integral. Lanche da Tarde: Pipoca, Mangas. Jantar: Polpa Norte Açaí Médio. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de perin.silva
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