Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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82,6 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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631 kcal
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Gord: 28,41g | Prot: 61,50g | Carbs: 26,96g.
Café da Manhã: Tomates, Sadia Queijo Mussarela (40g), Zero-Cal Sucralose, Café, Danone Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo. Almoço: Aquarius Fresh Refrigerante 0 Açúcar , Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante, Tomates, Alface Americana, Copacol Coxas e Sobrecoxas sem Osso sem Pele. Jantar: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Copacol Coxas e Sobrecoxas sem Osso sem Pele. Lanches/Outros: Aquarius Fresh Refrigerante 0 Açúcar , Tomates, Danone Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Ovo, Abacaxi. mais...
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173 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kamisguimaraes
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