Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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102,9 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 26,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Gord: 28,21g | Prot: 52,49g | Carbs: 133,64g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Gergelim, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Banana Prata, Abacaxi, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Suco de Laranja Natural, Tomates Cereja, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Queijo Branco, Abacaxi, Mexerica. mais...
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2755 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de axpedrosa
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