Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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69,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Gord: 63,05g | Prot: 182,45g | Carbs: 176,18g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Molico Leite Desnatado, Excelsior Peito de Frango Defumado. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Maminha, Trident Chiclete. Jantar: Suco de Laranja Natural, Carne de Porco do Lombo (Filé), Pastel de Queijo, Ovo Frito, Feijão Tropeiro. Lanches/Outros: Santa Edwiges Bolo Mousse de Limão, Itambé Pro Whey Café, Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey 3HD. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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