Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Gord: 43,27g | Prot: 142,06g | Carbs: 152,43g.
Café da Manhã: Pink Amendoim Torrado e Moído, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Psyllium, Itambé Iogurte Fit Maçã, Banana Caturra, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almoço: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Marilan Teens, Pink Amendoim Torrado e Moído, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Itambé Iogurte Fit Maçã, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Sadia Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Peito de Peru Light. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Raíssa Cadar
|