Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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54,1 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Gord: 67,33g | Prot: 100,10g | Carbs: 138,37g.
Café da Manhã: 머드스콘 단호박오트밀바스콘, 나투미 유기농 귀리 칼슘, 삶은 계란. Almoço: 호두, 현미 과자 (뻥튀기), 아이허브 병아리콩, 말린 크랜베리 (가당), 이마트 방울토마토, 단호박, 혼합 샐러드 채소, 찐 또는 데친 홍합. Jantar: 살롱드핏 프로틴쉬폰 레드벨벳. Lanches/Outros: 현미 과자 (뻥튀기), 아몬드, 말린 크랜베리 (가당), 호두, 단호박구이, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소, 트로피카 프로틴 에너지바 (피넛버터). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jihyo kim
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