Jornal de 5Nay, 17 set 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020

76,3 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 10,3 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 17 setembro 2020:

192 kcal

Gord: 1,32g | Prot: 23,21g | Carbs: 21,00g. Café da Manhã: Café Expresso, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana. mais...

481 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...

Perdendo 1,2 kg por Semana

Histórico de Peso de 5Nay