Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
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95,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 95,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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380 kcal
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Gord: 9,30g | Prot: 27,63g | Carbs: 51,42g.
Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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