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Sehr schön, trotz einiger Süßigkeiten denen ich nicht widerstehen konnte. Das schöne Wochenende naht. Noch 2 Tage Gas geben und dann entspannen. Viel Spaß und Erfolg euch allen heute. 🙂🙃😉
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79,4 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2404 kcal
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Gord: 96,11g | Prot: 114,85g | Carbs: 261,81g.
Café da Manhã: Buko Garten-Kräuter, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Gouda, Weizenbrötchen, Netto Snack-Gurken, Lätta Halbfettmargarine. Almoço: REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Valbonta Grana Padano, Knoblauch, Zwiebeln, ORO di Parma Tomaten Stückig, Bio Organic Vollkorn Spaghetti, Landjunker Hackfleisch Gemischt. Jantar: Gouda, MALZERS Eifeler Brot. Lanches/Outros: Kinder Schoko Bons White, Milbona High Protein Pudding Schoko, Alpro Almond Salted Caramel, Weiss Zarte Lebkuchen. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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