Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
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100 kg
Perdidos até agora: 36 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Gord: 69,05g | Prot: 96,59g | Carbs: 68,44g.
Almoço: Suco de Limão, Picole de Whey, Ovo, Farinha de Amendoas, Banha de Porco
, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Tomates, Banana Prata, Ovo de Codorna, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Abacate, Morangos, Vigor Protein, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rita SouMar
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