Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
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103 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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958 kcal
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Gord: 25,93g | Prot: 42,54g | Carbs: 139,41g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Perdigão Salsicha Hot Dog, Tomates Cereja, Alface Americana, Banana Prata, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Moranga. Jantar: Macarronada. Lanches/Outros: Ceifeiro Semente de Chia, Maçãs Gala, Suco de Abacaxi com Hortelã, Mexerica. mais...
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2758 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de axpedrosa
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