Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
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72,1 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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833 kcal
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Gord: 23,11g | Prot: 46,80g | Carbs: 109,80g.
Café da Manhã: Caldo de Carne de Vaca, Melancia, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ovo Cozido, Mamão Formosa. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Bode. Jantar: Panqueca de Banana, Panqueca de Banana. Lanches/Outros: Pitanga, Fortaleza Cream Cracker, Uvas, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Fortaleza Cream Cracker. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ccarolvasconcelos
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