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Okay, schön. Das Problem ist, dass ich heute Abend essen gehe. Muss echt Mal gucken, was ich wähle.
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112,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Gord: 57,79g | Prot: 43,48g | Carbs: 95,47g.
Café da Manhã: Avocado, Dulano Geflügel-Salami Light, American Creamy Erdnusscreme, Kinder Milchschnitte, GutBio Kürbiskern-Brot. Almoço: Grafschafter American Sandwich Vollkorn. Lanches/Outros: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Das kriegst du sicher hin. Läuft doch gut bei Dir. 😀
16 set 20 por membro: sabi1412
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Viel Spaß dabei und einen schönen Wochenteiler. ☕☕☕🌞🌞🌞🙋♀️
16 set 20 por membro: calpe2012
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Guten Morgen 🌞und es geht was😉🙋♀️
16 set 20 por membro: emmra1
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Prima! Das mit mittwochs ist natürlich so ne Sache...
16 set 20 por membro: Ragoel
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Ich gehe auch meist 1x wöchentlich essen, ich esse dann halt z. B. nur die halbe Pizza und vorher einen Salat ohne Thunfisch und Käse, dann bin ich satt und ziemlich zufrieden und die Kalorien sind okay.
16 set 20 por membro: Luise Freiheit
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