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400그람감량. 체지방률 31.7%. 체지방21kg. 체지방8kg만 더 감량하면 좋을거같다. 어제 1식 닥터밀로
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66,2 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Gord: 115,06g | Prot: 80,84g | Carbs: 50,60g.
Almoço: 두부, 대신물산 현미곤약밥, 계란후라이, Organic Valley 기버터, 참치김치찌개. Jantar: 오이지, 닥터밀로 닥터밀로. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de army-navy
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