Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
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75,7 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Gord: 71,06g | Prot: 119,68g | Carbs: 161,00g.
Café da Manhã: Equate Isolate Whey Protein Supplement. Almoço: Fried Battered Beef Steak, Cooked White Rice. Lanches/Outros: Halo Top Creamery Cookies & Cream Ice Cream, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar. mais...
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2163 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 20 minutos, de Pé - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 12 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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