Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
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89,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Gord: 58,46g | Prot: 108,06g | Carbs: 125,96g.
Café da Manhã: Kibe Assado. Almoço: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Espetinho de Carne, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Coração de Frango. Lanches/Outros: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Monster Energy Absolutely Zero, Xgen W-Iso (Chocolate), Hershey's Special Dark 60% de Cacau. mais...
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2415 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Piauzito
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