Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
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64,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2162 kcal
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Gord: 74,69g | Prot: 142,54g | Carbs: 227,88g.
Café da Manhã: Pita Bread, Bacon, Egg White, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Peach, KFC Original Recipe Chicken Breast , KFC Original Recipe Chicken Wing. Jantar: White Rice, Meijer Mediterranean Salad, Panda Express Orange Chicken. Lanches/Outros: Nonfat Frozen Yogurt, Kiwi Fruit, Mangos, Strawberries, Publix Red Seedless Grapes. mais...
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2006 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Elíptico - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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 Comentários
15 set 20 por membro: John10251
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Great going on the downward progress...still on track🤙🏼
15 set 20 por membro: acomandr
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Histórico de Peso de Siegels
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