|
Mais 1kg perdido!
Estou tão feliz com meus resultados. Foco nos 66kg que logo logo chego lá 😊👊🏾
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
983 kcal
|
Gord: 49,19g | Prot: 36,29g | Carbs: 105,22g.
Café da Manhã: Aveia, Mamão, Banana. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Almeirão. Jantar: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Coco. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tereza0078
|