Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
|
103,5 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1151 kcal
|
Gord: 45,70g | Prot: 61,89g | Carbs: 122,48g.
Café da Manhã: Mexerica, Queijo Branco, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Suco de Laranja Natural, Abóbora Moranga, Tomates, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Cachorro Quente. Lanches/Outros: Queijo Branco, Mamão Papaia. mais...
|
|
2771 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
 Comentários
15 set 20 por membro: Vidinha1
|
Cerveja e carne no domingo......mas tô de volta. Firme!!
15 set 20 por membro: axpedrosa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de axpedrosa
|