Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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82,9 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Gord: 82,88g | Prot: 101,13g | Carbs: 25,24g.
Almoço: Maxixe, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Quiabo Cozido, Hortmix Pimenta Americana, Abobrinha Cozida, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: Vale da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Pururuca. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silpotter
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