|
cada vez mais próximo da meta 💪🏻💪🏻
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
642 kcal
|
Gord: 11,00g | Prot: 41,35g | Carbs: 95,01g.
Almoço: Sprite Sprite Zero. Jantar: Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Pessego, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. mais...
|
|
564 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Step - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deadjeni
|