Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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96 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 30,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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903 kcal
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Gord: 41,82g | Prot: 64,67g | Carbs: 70,58g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Sanduíche de Queijo. Almoço: Abacaxi, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Café com Leite Desnatado, Ovo (Inteiro). mais...
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3363 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Caminhadas - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carolcabralvalente
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