Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Gord: 34,95g | Prot: 98,61g | Carbs: 76,11g.
Café da Manhã: Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Queijo Mozzarella. Almoço: Mexerica, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Repolho-Roxo. Jantar: Alface Americana, Abóbora Cabotia, Patinho. Lanches/Outros: Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Power One Pasta de Amendoim Integral, Café, Vigor Requeijão Light, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelicanicolau
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