Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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68,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Gord: 54,08g | Prot: 67,48g | Carbs: 188,24g.
Café da Manhã: Tangerinas, Café com Açúcar. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Kicaldo Farinha de Mandioca Fina. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Feijoada, Hellmann's Maionese, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Salsicha, Wickbold Pão Hot Dog. Lanches/Outros: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Bisteca de Porco Grelhada, Nestlé Iogurte Grego Light, Geladinho Natural de Morango. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fer_nandoyc
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