Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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65,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Gord: 41,45g | Prot: 140,49g | Carbs: 158,14g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Oatmeal. Almoço: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Peach, Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup, Costco Ciabatta Rolls. Jantar: Bacon, Sweet Potato, Baked or Broiled Salmon, Broccoli, Meijer Mediterranean Salad. mais...
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2021 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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