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Poderia ter sido mais, é muito complicado sem contar com o período menstrual tbm!!!
Mas gracas a Deus desceu pouco mas desceu rsrs
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93,9 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Gord: 79,26g | Prot: 79,24g | Carbs: 96,49g.
Almoço: Pramesa Azeite de Oliva Extra Virgem, Peixe Empanado Frito, Pirão de Peixe, Beterraba Cozida. Jantar: Hemmer Ketchup Tradicional, Pramesa Ketchup, Hemmer Maionese Tradicional, Sadia Nuggets Frango com Queijo, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Pirulito, Café, Gomes da Costa Patê de Sardinha com Tomate, Adria Torrada Integral, Buriti Queijo Minas, Sadia Mortadela Defumada, Pastel de Queijo. mais...
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3117 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 41 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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