Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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125,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2061 kcal
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Gord: 90,39g | Prot: 139,27g | Carbs: 174,28g.
Café da Manhã: Italac Leite Semidesnatado, Aviação Manteiga com Sal, Hellmann's Maionese, Ovo Mexido, Pão Integral. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Carne de Panela. Jantar: Abacaxi, Sadia Blanquet de Peru (20g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Friboi Hambúrguer Bovino, Piracanjuba Manteiga com Sal, Hellmann's Maionese, Pão Integral, Ovo Frito. Lanches/Outros: Mamão Formosa, Perdigão Peito de Peru Defumado, Club Social Integral. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
É isso aí! Parabéns!!!🎉🎉🎉🎉
19 set 20 por membro: sklenke
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Estou me esforçando , espero atingir 100 kilos e melhorar minha saúde . Suas fotos do antes e depois e para mim inspiração
20 set 20 por membro: andresilvapc
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É isso aí, você está no caminho certo! Vai conseguir sim! 🏃🏻♀️👏🏽 Não esqueça dos exercícios são extremamente importante para corpo e a mente nessa caminhada!😉
20 set 20 por membro: sklenke
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Histórico de Peso de andresilvapc
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