Jornal de roberto_DIESEL, 14 set 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
116,4 kg Perdidos até agora: 16,3 kg.    Ainda faltam: 21,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2613 kcal Gord: 90,92g | Prot: 115,21g | Carbs: 324,64g.   Café da Manhã: Certossa Pan Bauletto Integrale, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Maribel Confettura Extra di Fragole. Almoço: Kania Dressing Erbette, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Certossa Pan Bauletto Integrale, Kania Senape Medio Piccante, Salumeo Wurstel di Pollo. Jantar: Olio d'oliva, Fagiolini Bolliti, Certossa Pan Bauletto Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Riso Bianco (Grani Corti, Cotto), Filetto di Platessa. Lanches/Outros: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Banana, Dolciando & Dolciando Stecchi Limone e Liquirizia, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%. mais...
447 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
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