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난 어제 복부운동조차 하지 않았지 😏
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53,9 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Gord: 42,68g | Prot: 112,09g | Carbs: 168,23g.
Café da Manhã: 블루베리 (무당, 냉동), 아메리카노, Sanitarium Weet-Bix, 나투미 유기농 귀리 칼슘, 삶은 계란, 플라하반 오트브란. Almoço: 삶은 계란, Sanitarium Weet-Bix, 오뚜기 스위트콘, 방울 토마토, 치즈소 라비올리, 그린빈, 고구마 (으깬, 통조림), 혼합 샐러드 채소. Jantar: 살롱드핏 프로틴쉬폰 레드벨벳. Lanches/Outros: 밤고구마, 양배추, 라우 프로테인 아이솔레이트(카카오&코코넛), 바나나, 씽크 하이프로틴바 피넛버터, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 닭가슴살. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jihyo kim
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