Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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81,7 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Gord: 37,05g | Prot: 105,70g | Carbs: 111,25g.
Café da Manhã: نادك زبادي طازج خالي الدسم, Mamão Papaia, Molho Vinagrete, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Handy Food Imnovation Ltda Garlic Roasted Sweet Potato, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Brócolis, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Molho Vinagrete. Lanches/Outros: Maçã, Morangos, نادك زبادي طازج خالي الدسم, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brunãojj
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