Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
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53 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Gord: 61,41g | Prot: 70,92g | Carbs: 187,48g.
Café da Manhã: Eat Clean Vegan Protein Banana. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, La Violetera Nozes, Santa Helena Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Banana Nanica, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. Jantar: Batatas Vermelhas (com Casca), Hambúrguer de Vegetais sem Carne, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Nestlé Biscoito Negresco, Renata Biscoito Cream Cracker Integral, Jasmine Pipoca Zero, Casa Suíça Bolinho Suíço Castanha do Pará . mais...
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1825 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ali Evie
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