Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
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65,7 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1945 kcal
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Gord: 66,21g | Prot: 162,71g | Carbs: 171,49g.
Café da Manhã: Egg White, Bacon, French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , SuperPretzel Soft Pretzel Bites, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. Almoço: Peach, Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup, Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat. Jantar: Cooked Collards, Chicken Wing, Pork (Lean Only Eaten), House Salad. Lanches/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Peach. mais...
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2184 kcal
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Exercício:
Elíptico - 52 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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