Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2020
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101,8 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Gord: 28,04g | Prot: 42,13g | Carbs: 183,34g.
Café da Manhã: Doce de Leite, Banana Prata, Tomates, Chá (Infusão), Frimesa Queijo Mussarela, Tapioca. Almoço: Mangas, Tomates, Couve flor elzamessias, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Doce de Leite, Bolinho de banana airfryer, Pipoca. mais...
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2859 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nicollelle
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