Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2020
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63,4 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Gord: 54,75g | Prot: 106,93g | Carbs: 118,98g.
Café da Manhã: Banana, Toasted Whole Wheat Bread, Smooth Peanut Butter (Without Salt). Almoço: Bell Peppers, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Chicken Breast, Brown and Wild Rice (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Egg Omelet or Scrambled Egg, Milk, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de debspak2
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