Jornal de Raíssa Cadar, 12 set 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2020
67,2 kg Perdidos até agora: 9,5 kg.    Ainda faltam: 7,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

173 kcal Gord: 3,07g | Prot: 4,90g | Carbs: 33,97g.   Café da Manhã: 3 Corações Cappuccino Diet, Quaker Aveia em Flocos Finos,  Banana Caturra. mais...
1504 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana

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Comentários 
Que isso...hein 👏👏👏 
16 set 20 por membro: F@b!
Obrigada F@b! ❤😍Devagar a gente vai indo!🏃🏼‍♀️🙏 Aqui, eu vi no seu diário que você faz um planejamento usando uma folha que você marca se bebeu água, se fez jejum.. aonde você comprou? Estou precisando de um!!  
17 set 20 por membro: Raíssa Cadar
Oi Raíssa...comprei no insta da @raneramosoficial. 
17 set 20 por membro: F@b!
Muito obrigada!! ❤ 
18 set 20 por membro: Raíssa Cadar

     
 

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