Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2020
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97,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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178 kcal
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Gord: 10,64g | Prot: 12,89g | Carbs: 9,17g.
Café da Manhã: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Çay (Demlenmiş), Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. mais...
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2611 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elfnuuur
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