Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2013
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62,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2741 kcal
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Gord: 113,76g | Prot: 171,10g | Carbs: 174,58g.
Café da Manhã: Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almoço: Bread Pudding, Baguette, Ice Cream, Garden Salad, Baked or Broiled Salmon. Jantar: Cole Slaw, Grilled Vegetables, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Sides - Garden Salad, Chicken Wing. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2677 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora e 9 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 51 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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