Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2013
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85,5 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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923 kcal
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Gord: 37,32g | Prot: 48,13g | Carbs: 85,82g.
Café da Manhã: Tomates, Palmito, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Almoço: peito de peru subway, maionese subway, queijo prato subway, Pão integral subway, alface subway, azeitona preta, tomate subway. Jantar: Panis Angelicus Palito de Fibra Natural. Lanches/Outros: Trident Menta, Kibon Tablito. mais...
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3250 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, de Pé - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 1 hora, Dormir - 4 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pamela renelian
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