Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
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58,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2202 kcal
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Gord: 101,19g | Prot: 153,31g | Carbs: 189,57g.
Café da Manhã: 일동후디스 카카오닙스, 애플망고, 훈제계란, 아몬드, 무당 냉동 딸기, 블루베리, 바나나, 냉동 산딸기, 냉동 블랙베리, 호두. Almoço: 콩나물무침, 홈플러스 포션 엑스트라버진 올리브오일, Cadia 발사믹식초, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 야채샐러드, 고추 가루, 퍼시픽 페퍼잭 치즈, 삼립 통밀식빵. Jantar: 간장, 와사비, 주스연구소 클렌즈/과채주스, 콩나물국, 광어회. Lanches/Outros: 하루단백바 카카오, 동원 상상 비프 & 치즈. mais...
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1540 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de _DYDY_
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