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06 jul 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
107,6 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
32,6 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 06 julho 2020:
450 kcal
Gord: 18,40g | Prot: 30,79g | Carbs: 34,48g.
Café da Manhã:
Café Brasileiro Café com Açúcar.
Almoço:
Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango.
Lanches/Outros:
Melitta Café sem Açúcar .
mais...
2751 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
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