Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
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148,6 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 68,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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640 kcal
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Gord: 13,14g | Prot: 88,96g | Carbs: 46,77g.
Café da Manhã: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Espinafre, Tirolez Ricota, Seara Filé de Peito de Frango, Abóbora Cabotia, Escarola. Jantar: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Presunto Cozido Magro. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de thaiiisr
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